Water Start

Water Start, já ouvi falar mas é melhor os peritos explicarem...

Tens aqui um video onde é explicado ao pormenor

Aqui está uma coisa que ainda não consegui fazer... bom, também tenho estado um pouco parado nessa área e este ano quase não pus o material de molho... mas já tentei e nem com vídeos vou lá... dassss

Tenho que ir ter umas aulitas...

Eu não sei fazer, mas um problema que pode impedir de aprender é o joelho,se o dobro de mais a rótula sai do sitio e este movimento exige algum dobramento.

Epá! Tás tramado então. Essa manobra axige alguma flexibilidade de facto além de ser exigente 'per si'. E lesões nos joelhos são bastante fu... lixadas...